businessBreath® ist ein Methodenkoffer, mit dem Ziel Ihnen in Zeiten von hohem Leistungs- und Erfolgsdruck ein Gefühl von Leichtigkeit zu vermitteln und zu helfen, in Balance zu bleiben.
Sie profitieren davon, indem Sie eine höhere Zufriedenheit und Lebensqualität in Ihren Alltag integrieren und Entscheidungen mit gestärkter Selbstsicherheit und mehr Klarheit treffen können.
So wie wir leben, so atmen wir. Und so wie wir atmen, so leben wir.

• Jeder Gedanke, jede gesundheitliche Störung und jede körperliche Bewegung spiegelt sich im Atem wider. Der Atem ist der Spiegel unserer persönlichen Gegenwart
• Der Atem ist wie ein Seismograph, denn er reagiert unmittelbar auf die unterschiedlichsten seelischen und körperlichen Zustände.
• Die Arbeit mit dem Atem hat eine ausgleichende Wirkung. Entweder wirkt sie entspannend oder vitalisierend.

Fühlen wir uns müde, schlapp und erschöpft kann ich mich mittels verschiedener Atem- und Bewegungsübungen vitalisieren. Bin ich hyperaktiv und spüre eine starke innere Nervosität und Unruhe, kann ich mich innerlich beruhigen, mir Raum schaffen, meine Pulsfrequenz senken und aufatmen.