In der Gruppe
Die Gruppenarbeit findet im Sitzen, im Stehen und in der Bewegung, meist in Form eines Workshops (1-2 Tage) statt.
Im Vordergrund der Arbeit stehen
- die Schulung der Sammlungsfähigkeit
- die Schulung der Empfindungsfähigkeit
- die Erfahrbarkeit des zugelassenen Atems
- die Schulung der Intuition
Einzelcoaching
Das Einzelcoaching beginnt zunächst mit einem ausführlichen Gespräch über Motivation und die gewünschte Zielerreichung. Das Einzelcoaching findet – wie bei der Gruppenarbeit – entweder im Sitzen, Stehen oder in der Bewegung statt. Alternativ aber auch auf einer Liege.
Entscheiden Sie sich für die Arbeit auf der Liege – das sogenannte Atemgespräch – ist der Ablauf folgender:
Sie liegen auf einer Liege. Durch sanften Druck, Streichungen und Dehnungsgriffe begleite ich Ihre Atembewegung und unterstütze Sie dabei, mögliche Blockaden aufzulösen bzw. Ihre Atembewegung zu vertiefen. Dadurch wird nicht nur Ihr Organismus angeregt und besser mit Sauerstoff versorgt werden, Sie können vielleicht sogar tiefe Entspannung und Gelöstheit bei gleichzeitiger Erfahrung von Lebendigkeit wahrnehmen. Empfindungen, Gefühle und Gedanken können dadurch intensiver und differenzierter wahrgenommen werden.
Die Stunde endet mit einem Abschlussgespräch.
Hinweis: Die Form des Coachings wird zu Beginn jeder Stunde festgelegt. Eine Angabe zur Anzahl der Stunden kann vorab nicht gegegeben werden, da dies sehr individuell ist.
Für wen eignet sich businessBREATH®
Die Atemarbeit eignet sich für Jeden, der neugierig ist und etwas Neues kennenlernen möchte. Sie wirkt sowohl entspannend, ausgleichend, vitalisierend als auch inspirierend.
Hinweis:
businessBREATH® ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen, ist jedoch eine wertvolle Ergänzung zu laufenden Behandlungen. Ärztliche Behandlungen sollen weitergeführt und künftige Behandlungen nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden.
Die Angebote werden nicht von den Krankenkassen bezahlt. Sie dienen der persönlichen Weiterentwicklung der Teilnehmer/innen. Dies gilt auch für atempädagogische Begleitung in Zeiten der Erschöpfung oder Erkrankung.