Stress ist der größte Feind der Leistungsfähigkeit

Es ist wichtig, erste Anzeichen von Stress ernst zu nehmen, bevor der Stress überhand nimmt. Die Arbeit mit dem Atem ist ein guter Weg, das eigene Stressniveau dauerhaft zu reduzieren, denn der Atem hat immer eine ausgleichende Wirkung. Er reagiert sofort. Durch bewusstes Innehalten gönnen wir uns nicht nur eine Auszeit und Ruhe, sondern bauen auch innere Anspannung ab, was zu besseren Entscheidungen und einer klaren Kommunikation führt.

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